Será que é possível? Trabalhar de bike em "Sampa"

 Quem pode, pode... a gente anda perto de casa mesmo!

Como todos nós já ouvimos falar, por pelo menos uma centena de médicos, atletas, programas de televisão, reportagens em internet e outros, "bla, bla, blantes", melhoraríamos nossa forma física, saúde mental etc e tal  se... "Pudéssemos deixar o bendito carro de lado e utilizássemos uma bike, para ir trabalhar"! Será que isso é possível? Talvez sim e com todo bom humor do mundo, parei para pelo menos imaginar a "cena".
 Gostaria de dizer que foi uma idéia maravilhosa, mas.... Pensando alto, e lembrando todo o  caminho que faríamos para chegar ao Centro de São Paulo, por exemplo, sinto informar que é melhor arrumar um dia ou outro e marcar com uma "turma legal", para um passeio, de preferência nas proximidades de casa mesmo.
 Já pensou em enfrentar, o trem lotado, mais o metrô abarrotado, sim porque se fossemos pedalar à uma distância por exemplo de, Mogi das Cruzes à São Paulo, chegaríamos cedo para o dia seguinte ao trabalho, sem contar os imprevistos que com certeza aconteceriam como o fato de alguém, tirar a bike da gente na "mão leve". 
 Mesmo assim melhor não desanimar, chegar em São Paulo, todo dia, seja para estudar, como trabalhar, para muitos de nós é uma verdadeira "maratona", e ainda por cima temos que engolir a imagem "triste" da falta de manutenção do Centro de São Paulo. Aquele vai e vem de pessoas, circulando de um lado para o outro, e o contraste das Antigas construções em meio à poluição visual de sujeira e lixo  e a falta de educação de muitas pessoas.
 Ainda assim alguns forasteiros se deparam com o  exemplo, de fortalezas no meio do descaso, um Mosteiro solitário, que de hora em hora faz os seus anjos martelarem o sino, fazendo soar assim no meio da cidade um som antigo, um chamando,  mesmo, que ninguém preste a atenção.

 (foto: Mosteiro de São Bento - São Paulo - 27/07/2011)


Também o prédio do Primeiro Tribunal de Justiça, numa bela e imponente construção, guardando milhares de segredos, desvendando casos, fatos, marcando tantos e tantos destinos  mas, que não estão na cabeça dos apressados ou desinteressados que nem olham para ele,  afinal no momento não precisam dele, mesmo.

(foto: Prédio Primeiro Tribunal de Justiça - SP em frente ao Páteo do Colégio - 27/07/2011)


 Ah! é estávamos falando da chegada em São Paulo para trabalhar de "bicicleta", pois é muita gente no Centrão, poderia mesmo aderir. Já para nós que moramos longe, acho melhor deixar este assunto na vontade. E para quem mora próximo do trabalho, longe do Centro podendo pedalar e já aderiu , vai fundo, parabéns pela escolha e seja feliz!

Brasil é o país com maior número de pessoas em depressão, diz pesquisa

Jornal do Brasil

Assistência mental no Brasil "deixa a desejar", diz pesquisadora

Segundo o levantamento, a depressão é uma das principais causas de incapacidade em todo o mundo. “Os dados epidemiológicos, no entanto, não estão disponíveis em muitos países, em especial os de baixa e média renda, como o Brasil. Por isso é tão importante termos esse tipo de estudo de base populacional”, afirmou Viana.

A assistência à saúde mental no Brasil, segundo Viana, deixa a desejar do ponto de vista da Saúde Pública. "Acredito que a divulgação de dados como esses devem servir de alerta e de embasamento para políticas públicas de prevenção e assistência à saúde mental. É preciso que essas políticas possam ser traçadas e implementadas levando em consideração as necessidades que identificamos na nossa população", afirmou Viana. 

Prevalência maior em mulheres

Os resultados do estudo mostraram que, nos países de alta renda, a idade média de início dos episódios de depressão maior foi de 25,7 anos, contra 24 anos nos países de baixa e média renda. Incapacitação funcional mostrou-se associada a manifestações recentes de MDE.

O estudo também revelou que a prevalência é duas vezes maior entre as mulheres em relação aos homens. Nos países de alta renda, a juventude está associada com uma prevalência mais alta de depressão nos 12 meses anteriores à entrevista. Por outro lado, em vários dos países de baixa renda, as faixas etárias mais altas mostraram ter maior probabilidade de episódios depressivos.

A condição de separação de um parceiro apresentou a correlação demográfica mais forte com o MDE nos países de alta renda. Nos países de baixa e média renda, os fatores mais importantes foram as condições de divórcio e viuvez.

http://www.jb.com.br/ciencia-e-tecnologia/noticias/2011/07/26/brasil-e-o-pais-com-maior-numero-de-pessoas-em-depressao-diz-pesquisa/

Passeios em "Sampa", escolha um que se pareça com você!

São Paulo que amanhece trabalhando, também tem a nos oferecer dias de "lazer", basta procurar!

ZOO de São Paulo


O Zoologico de São Paulo, continua sendo uma opção de conhecimento e lazer, num dia maravilhoso e abençoado pelo sol da manhã, fica ainda mais bonito e encantador quando nos deparamos com a alegria das crianças, jovens e pais orgulhosos em mostrar para seus filhos, a infinidade de animais, que apesar de estarem em um local confinado, pode -se perceber que estão bem. Parece até que alguns animais  interagem com o público, como é o caso do mico leão, que pulava de galho em galho e contagiava a "galera".

Chama a atenção, as armadilhas que os biólogos e responsáveis pelo Zoo, colocam em toda a extensão, para capturar os temidos insetos transmissores da Dengue, muito interessante e eficaz, pois não percebi qualquer indício desses vetores no local.

Esperamos que o público seja ainda mais cortês, pois apesar da quantidade de lixeiras, em toda a extensão do parque,  até mesmo para seleção de materiais recicláveis, notamos ainda que alguns indivíduos, insistem em "emporcalhar o local", qual é... acorda! Contudo é muito bom saber que grande parte das pessoas, estão em alta na colaboração e melhoria do visual do parque elevando o bem estar dos visitantes com a preservação da natureza e também dos animais que continuarão por lá, depois que voltamos para casa.

(fotos do Zoo - SP em 16/07/2011)


Endereço do ZOO: Endereço Av.Miguel Stefano, 4241 - CEP: 04301-905 - Água Funda - São Paulo. Saída do onibus  no metrô Jabaquara


Aquário de "Sampa"


Este também foi um achado!


Só quem foi, pode dizer: Muito legal!

Um local onde podemos nos divertir com as crianças e que também é bem frequentado por adolescentes e jovens. Em exposição algumas espécies de peixes e animais aquáticos e de uma maneira aceitável, ou seja colocando para as crianças que a norma é "preservar para manter".

O endereço é muito fácil até para quem mora longe e só pode ir de Metrô: E só descer na estação Paraíso do metrô, fazer baldeação para a linha verde sentido Vila Prudente e descer na estação Santos-imigrantes.

(fotos: Aquário de São Paulo - em 18/07/2011

Diversão, saúde e muito mais, aprender também é conviver...

Uma das atividades físicas mais completas: "A Natação"

A natação é um dos desportos mais completos e mais acessíveis à todas as pessoas, quaisquer que sejam as circunstâncias, idade, sexo ou profissão, salvo em situações de desaconselhamento médico, todos nós podemos e devemos praticar natação, pois esta, apresenta grandes benefícios para a nossa saúde.

O fortalecimento dos músculos da parede torácica,  permite a elasticidade dos pulmões, tornando-os assim, capazes de absorver  maior quantidade de oxigênio.

 Um dos outros proveitos da natação, diz respeito ao aumento da auto-estima. Os indivíduos que praticam desporto sentem-se mais seguros e são, em geral, mais independentes. A a água causa uma sensação de liberdade de movimentos, promovendo inclusive o relaxamento mental, trazendo benefícios para adultos, crianças, idosos e gestantes.

Sendo assim,  é claro que a natação é uma grande aliada  no combate ao stress. Então por que não falar de aprendizado social, interagir com pessoas num mesmo "Ritmo".  Mergulhar fundo na proposta do bem estar, do respeito ao próximo, na alegria de ser e estar, de fazer parte de um todo, vibrar e se emocionar  com grandes atitudes ou com pequenas vitórias. 

Fotos na: Escola de Natação "Golfinho" - Poá - SP

Dia do amigo: 14/07/2011 - Pólo Aquático

A esperança é a ultima que morre...

Vivemos a vida, trilhando nossos passos, como se estivéssemos mesmo numa longa linha reta. Felizmente ou infelizmente, ainda não sei, a linha graças a Deus é longa, mas nem sempre reta. As vezes precisamos acreditar que desse jeito foi melhor... Caminhar para sempre será muito difícil, basta olhar para um bebê quando começa a descobrir, que pode ficar em pé sozinho e começar a se aventurar. Temos sonhos imensos, e uma força de vontade insuperável, mesmo assim a fragilidade está a flor da pele. E a esperança, ah! essa sim é inesgotável, somos lindas crianças, adolescentes que sabem de tudo e nada queremos perder, jovens buscando um futuro mágico e sem furos, quando de repente descobrimos que estamos maduros e conseguimos quase nada do que sonhamos, do que  batalhamos daquilo  que verdadeiramente queremos. Ainda temos tempo, ainda esperamos de nós... ah! com certeza temos tempo, claro... a Esperança é uma grande "fada",  com suas  asas brilhantes a nos mostrar, que nunca é tarde demais para te-la, acredite ela é universal. A esperança é realmente a ultima que morre, então procure não enterra-la antes de tentar de tudo, mas tudo mesmo.  

Cada um de nos compõe a sua história, cada ser em si 
Carrega o dom de ser capaz, e ser feliz,

                                                      Ando Devagar                                                       Almir Sater

Por acaso, a descoberta do dia...

Óleo de Melaleuca:


Se alguém  já o tenha utilizado, me diga... è bom mesmo?


Sou fã de terapias alternativas, mas costumo utiliza-las com cautela, afinal de contas até mesmo muito chá de "camomila", pode trazer algum dano... sera?


De qualquer forma, conversando com uma farmacêutica de Produtos fitoterápicos que conheço  "a long, long time", me deparei com um óleo chamado Melaleuca, e pelas explicações dela, parece  estar em alta. Pesquisei e vou repassar o que consegui de informação. Se alguém quiser testemunhar sobre o óleo, seja bem vindo.


Propriedades medicinais: anti-séptico, antibiótico, bactericida, fungicida, antivirótico.


Indicações: infecção e problemas de pele em geral como pé de atleta, verrugas, úlceras, acnes, eritemas solares, piolhos ecandidíase vagina. A Melaleuca leucadrendron é recomendável em casos de sinusite, bronquite, infeções estomacais, lombrigas, reumatismo, nevralgias, contracções musculares, gota e diversas infeções cutâneas. O óleo da Melaleuca cajuputi usado como analgésico e anti-séptico, como da M. leucadrendron.



http://www.plantasquecuram.com.br/ervas/malaleuca.html

A gente sempre se pergunta:

Porque será que tanta criança parte para vida do crime? Será que é má índole, gênio ruim, doença genética, falta de vontade para estudar, ou qualquer outra opinião, "Panguão"?


 Sinceramente ... melhor dizer que não sei. Acompanho os boletins do Portal Pró- menino, há algum tempo lendo notícias, e observando experiências e atitudes de pessoas interessadas em mudar esse quadro. 
 Eu mesma  já participei de muitos trabalhos comunitários, fiz tantas e tantas visitações em casas de crianças, quando atuava como educadora de Ed. Física, me meti   em lugares, que eu não acreditava  que existissem, mesmo assim quando me deparo com uma estatística triste como essa, sobre o aumento da criminalidade, o que é pior de crianças cada vez mais novas, ainda fico "Panguando" sem saber o que pensar...
 Vai daí que, vejo uma reportagem no portal R7 onde, simplesmente quatro crianças são encontradas abandonadas em uma casa, na Baixada Fluminense onde agentes do Batalhão da região, acharam  as crianças, que têm entre um ano e meio e sete anos, sozinhas e sem roupas de frio. A polícia chegou ao local após uma denúncia anônima. Pelo amor de Deus será? Uma pessoa de 20 anos, e sem querer ser dura demais, mas já sendo...já tem tudo isso de filhos mesmo? E "caramba" não tem um pingo de responsabilidade ainda?
 Santo Deus, ainda estou "Panguando", que triste sorte desses meninos e meninas! E aí será que farão parte da próxima estatística? E então, será que posso "chorar"? 
 Pausa para o coração, afinal  também hoje pude sorrir... "Viva pra minha menina". Dia de Reunião escolar, acho que outros pais presentes, em muitas outras escolas, obtiveram verdes louros em suas reuniões de Pais, responsáveis e educadores. Dia de ouvir como eu, do professor de matemática ou de outro educador da mesma importância:
_" Bom mãe, sobre sua filha, a única coisa que eu tenho a dizer é "Parabéns, pois sua filha é maravilhosa..."
E ai... pergunto eu, e agora será que posso sorrir?


Parabéns à todos os Pais e responsáveis, pelos seus filhos, que estão fora da terrível estatística do abandono!


E essa é pra você mãe de 20 anos, faz de conta que sua consciência um dia acorde com este "Acorde"!


Quando tá escuro
E ninguém te ouve
Quando chega a noite
E você pode chorar

Há uma luz no túnel
Dos desesperados
Há um cais de porto
Pra quem precisa chegar

Eu tô na lanterna dos afogados
Eu tô te esperando
Vê se não vai demorar

http://www.vagalume.com.br/paralamas-do-sucesso/lanterna-dos-afogados.html#ixzz1RYyFmw36

Boletim recebido pelo portal pró-menino - Visite o portal: www.promenino.org.br

05/07/2011

Juventude atrás das grades: A realidade dos adolescentes em conflito com a lei no Brasil

No período em que se comemoram os 21 anos do Estatuto da Criança e do Adolescente (ECA), o atendimento socioeducativo continua a ser um dos maiores desafios da consolidação de uma política consistente de Direitos Humanos no Brasil. Especialistas alertam que os programas voltados às medidas socioeducativas em meio aberto também precisam de mais investimentos

De acordo com o mais recente Levantamento Nacional do Atendimento Socioeducativo ao Adolescente em Conflito com a Lei, existem hoje no Brasil 12.041 adolescentes cumprindo medida de internação (o que representa um crescimento de 4,50%), seguidos de 3.934 em internação provisória e 1.728 em cumprimento de semiliberdade.

A pesquisa, coordenada pela Secretaria de Direitos Humanos da Presidência da República (SDH/PR), mostra que em 2010 houve uma quebra da tendência de queda no número de internações que vinha ocorrendo desde 2007.



Como mostra a tabela abaixo, proporcionalmente, o DF lidera o ranking de jovens que se encontra em medida de restrição da liberdade com 29,6 internados para cada dez mil adolescentes, seguido do Acre com 19,7 e São Paulo com 17,8.

É absoluta a prevalência de adolescentes do sexo masculino em situação de cumprimento de medida socioeducativa de internação e em situação de internação provisória. O índice é de 94,94%.



A Constituição Federal determina que as crianças e os adolescentes recebam tratamento prioritário por parte do Estado e da sociedade em geral. As determinações entre os artigos 112 e 130 do Estatuto da Criança e do Adolescente (ECA), em vigor desde 1990, reafirmam a necessidade de oferecer atenção diferenciada a essa parcela da população quando envolvidas em atos infracionais.

Apesar dos avanços registrados nas últimas décadas, o Brasil ainda convive com graves violações de direitos nas unidades de internação socioeducativa. É fundamental avançar na definição de uma política de atendimento que garanta estruturas, procedimentos e recursos humanos e orçamentários adequados em todas as fases do processo, desde a prevenção, a captura, o julgamento e a ressocialização.

O Valor de uma Palavra Amiga

 Sinto-me feliz e lisonjeada, por ainda hoje receber ligações com pedido de ajuda de algumas mães, que conheci na antiga escola de minha menina e de novas mães que conheço no meu dia a dia.
 Sei que o caráter e a boa conduta que ela expressa, faz com que eu tenha a certeza de que a maneira que eu a amo e amparo, esteja visível pelo seu jeito de ser, agir e se comportar-se diante de outras crianças e adultos . Digo graças a Deus pela força que ele me tem dado, para superar as dificuldades que é comum a todos nós passarmos, e dou  pulos de alegria quando dou de cara com a confirmação dos resultados obtidos. A observação, o diálogo e muitos outros  meios, para chegar até seu coraçãozinho, mostram que  minha dedicação está sendo recompensada. 
 Por isso, não nego qualquer espacinho de meu tempo, para ouvir atentamente qualquer que seja, o pedido de ajuda de mulheres, mães assim como eu, com afazeres diversos, e dúvidas intermináveis, preocupações intensas, cobranças diárias de si mesmas e que afinal de contas, também são minhas, também estão em mim. O que posso fazer é dividir, multiplicar, somar e as vezes subtrair com elas, a matemática da maternidade.  Nenhuma cartilha, nenhum livro, é suficientemente capaz de tirar nossas dúvidas, nossos anseios, nossos medos. Claro está em pauta a vida, o futuro, o bem estar de nossos pequenos que são únicos para nós. É sem dúvida, o bem mais precioso de nossas vidas, é lógico que gostaríamos de acertar sempre, só que devemos nos conformar com o "sempre que for possível", e assim seguimos incansavelmente tentando, protegendo e eternamente amando. 

"Fica sempre um pouco de perfume, nas mãos de quem oferece flores"

                                                          (provérbio chinês)