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quinta-feira, 14 de julho de 2011

Diversão, saúde e muito mais, aprender também é conviver...

Uma das atividades físicas mais completas: "A Natação"


A natação é um dos desportos mais completos e mais acessíveis à todas as pessoas, quaisquer que sejam as circunstâncias, idade, sexo ou profissão, salvo em situações de desaconselhamento médico, todos nós podemos e devemos praticar natação, pois esta, apresenta grandes benefícios para a nossa saúde.



O fortalecimento dos músculos da parede torácica,  permite a elasticidade dos pulmões, tornando-os assim, capazes de absorver  maior quantidade de oxigênio.
 Um dos outros proveitos da natação, diz respeito ao aumento da auto-estima. Os indivíduos que praticam desporto sentem-se mais seguros e são, em geral, mais independentes. A a água causa uma sensação de liberdade de movimentos, promovendo inclusive o relaxamento mental, trazendo benefícios para adultos, crianças, idosos e gestantes.




Sendo assim,  é claro que a natação é uma grande aliada  no combate ao stress. Então por que não falar de aprendizado social, interagir com pessoas num mesmo "Ritmo".  Mergulhar fundo na proposta do bem estar, do respeito ao próximo, na alegria de ser e estar, de fazer parte de um todo, vibrar e se emocionar  com grandes atitudes ou com pequenas vitórias. 


Fotos na: Escola de Natação "Golfinho" - Poá - SP
Dia do amigo: 14/07/2011 - Pólo Aquático

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