Dietas para emagrecer, manter o peso e para quem quer engordar

"Quem quer emagrecer não deve pular refeições"

Um bom café da manhã é essencial para reduzir o peso. Para mantê-lo, tenha uma dieta balanceada e coma devagar.

Endocrinologista Alfredo Halpern e nutricionista dão dicas para uma alimentação saudável e equilibrada."


Conforme o programa Bem estar - www.g1.globo.com/bemestar

Clique para assistir o programa do dia 09/11/2011
Dieta para perder peso ou mante-lo.

http://g1.globo.com/bemestar/

ou

Para engordar de forma saúdável


http://video.globo.com/Videos/Player/Noticias/0,,GIM1690158-7823-APRENDA+A+GANHAR+PESO+DE+MANEIRA+SAUDAVEL,00.html